グリルきのこの作り方

☆グリルきのこの作り方☆

好みのキノコ4パックぐらい

(例)まいたけは、栄養価が高いので入れることをお勧めします

まいたけ 1パック

しめじ 1パック

エリンギ 1パック

しいたけ 1パック

塩麹

オリーブオイル

《作り方》

①オーブン皿にベーキングペーパーを2枚重ねて敷く

②①にほぐしたきのこをおく

③オーブンを270度に予熱する。(電気オーブンの場合は、最高温で予熱する)

④②のきのこに塩麹小1ー大1くらいをまぶす

⑤オリーブオイル(お好みのオイル)を大1くらい、からめる

⑥予熱が上がったオーブンに入れて、4分から4分半位

(途中で、一度かき混ぜる)

⑦粗熱が取れたら、キッチンペーパーを3重にしいた容器に入れ、

冷蔵庫で保存する

水気が出てきたら、キッチンペーパーを変えると、一週間は保存できます

 

Q&A
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