11月のレシピ

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秋のレシピ

豆乳きな粉ぷりん

☆豆乳きな粉プリン☆ 《材料2個分》 豆乳 100cc 肺機能を高めて潤す、貧血、低血改善 きな粉 12g 砂 […]
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秋のレシピ

はさみとんかつ

☆はさみとんかつ☆ 《材料2人分》 厚切りロース肉 200g(6枚で) 塩麹 大1 ★細ネギ小口切り 30g […]
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秋のレシピ

リンゴとカマンベールのサラダ

☆りんごのカマンベールのサラダ☆ 《材料2人分》 ミネラル、ビタミンE ☆おから 50g ミネラル、ビタミンE […]
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秋のレシピ

じゃがいもとキャベツの蒸し焼き

☆ジャガイモとキャベツの蒸し焼き☆ 《材料2人分》 ジャガイモ 1個(80g)消化を助け、お腹の調子を整える […]
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大根ステーキ

         ☆大根ステーキ☆ 《材料2人分》 大根 300g 大根のオキシターゼという酵素は、発癌性物質 […]
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鶏とかぶのフリカッセ

☆鶏とかぶのフリカッセ☆ 《材料2人分》 鶏もも肉 1枚(300-350g) 塩麹 大1 グリルきのこ 60g […]
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豆腐と長ネギの甘辛煮

☆豆腐と長ネギの甘辛煮☆ 《材料2人分》 長ネギ 1本(100g)青い部分も全て 木綿豆腐 半丁(175g-2 […]
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長ネギの味噌焼き

☆長ネギの味噌焼き☆ 《材料2人分》 長ネギ 1本 ピザ用チーズ 20g ☆マヨネーズ 小2 ☆白味噌 小2 […]
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秋のレシピ

洋風生春巻き

☆洋風生春巻き☆ 《材料2人分》 生春巻きの皮 3枚 いぶりがっこ 30g ☆クリームチーズ 40g ☆甘酒 […]
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