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冬のレシピ

菜の花のマヨ醤油麹あえ

☆菜の花のマヨ醤油麹あえ☆ 《材料2-3人分》 菜の花 1/2束 ☆マヨネーズ 小2 ☆醤油麹 小1 ☆柚子胡 […]
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秋のレシピ

酒粕ピーナッツスコーン

☆ピーナッツスコーン☆ 《材料4-5個分》 ★薄力粉 100g ★ベーキングパウダー 5g ★砂糖 大2 バタ […]
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秋のレシピ

かぶのあえもの

☆かぶのあえもの☆ 《材料2人分》 かぶ 小1個 カラダを温め、免疫力アップ 塩麹小1 グリルわかめ 7-10 […]
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秋のレシピ

キャベツの塩昆布あえ

☆キャベツと塩昆布のあえもの☆ 《材料2人分》 キャベツ 100g食べる薬、便秘、吹き出物、癌予防 塩麹 小1 […]
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秋のレシピ

りんごとセロリのサラダ

☆りんごとセロリのサラダ☆ 《材料2人分》 りんご 1/2個100gくらい(正味) カラダを潤し、便秘改善、カ […]
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秋のレシピ

しいたけ海老しんじょ

☆しいたけの海老しんじょ☆ 《材料2人分》 しいたけ 6個 胃の働きを良くする、動脈硬化予防 ☆海老 90g […]
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秋のレシピ

牛肉と小松菜の炒め物

      ☆牛肉と小松菜の炒め物☆ 《材料2人分》 牛肉 100gカラダを温める。血の巡りを良くする ☆塩麹 […]
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秋のレシピ

トマトの肉詰め

☆トマトの肉詰め☆ 《材料2人分》 トマト 4個 潤いを与え、胃腸の働きを良くする 鶏ミンチ 200gカラダを […]
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秋のレシピ

トマトと豆のスープ

☆トマトと豆のスパイススープ☆ 《材料2人分》 玉ねぎみじん切り 小1/2個分(70g) クミンシード 小1/ […]
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秋のレシピ

なすと厚揚げの焼き浸し

          ☆なすと厚揚げの焼き浸し☆  《材料2人分》 なす 1本 胃腸を整え、むくみ、便秘改善 厚 […]
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